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商品訊息功能

品號：3285508

兌換券可分別使用，不用擔心一次
所有口味皆可任選，還可加價更換
不限平日假日皆可使用，全年皆可

商品訊息描述

★達美樂打了沒?

國際知名品牌Pizza連鎖店「達美樂」是排名前五大的國際快餐品牌，目前全球超過11,000多間分店；1989年11月在台灣成立第一間分店，目前全台擁有131家門市，以「快熱送」的服務宗旨，提供顧客更好的服務品質！

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本優惠為二張12吋大披薩兌換券，可分別兌換手拍12吋650元(含)以下的披薩

沒有使用期限! 全台門市皆可使用!! 不分平假日皆可兌換!!!下殺

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1.本券不分平假日均可使用。

2.本券無使用期限。

3.本券全台居家用品分店皆可兌換。

4.本券恕無法與其他優惠及專案合併使用。

5.凡毀損、破裂或遺失，恕不補發。

6.本券不得兌換現金

7.本券限外帶(可先電話訂購)，不可外送!

8.本券售出概不退還,若不堪辨識.遺失.被竊,恕不掛失及補發

9.如需退貨或換貨需自付掛號運費,請下單時考慮清楚

10.配送地點限制：限台灣本島，離島不配送

11.因該券出貨量價大，訂購後約需二個工作天後出貨

12.商品將以郵局掛號寄出，無法配合送達日期.時間.電聯等方式

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1.本券不分平假日均可使用。
2.本券無使用期限。
3.本券全台分店通用。
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5.凡毀損、破裂或遺失，恕不補發。
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工商時報【何英煒】

在遊戲產業眾多宅男總經理中，唯晶數位娛樂董事長兼總經理許書綺總是最美的嬌點，媒體總是以「遊戲界最美麗CEO」來稱呼她。

每次出席記者會等公開場合，許書琦總是神采奕奕、穠纖合度、舉止優雅。但美女也要付出代價的。她透露，為了維持身材、輕盈體態，過往總是用不正確的方式在減肥，直到近兩年聽從營養師的話，以健康正確的方式飲食生活，總算才兼顧了健康和美麗。

許書綺不諱言「自己是易胖體質」，只要稍不忌口就會變胖。年輕時候真的很愛美，但總是用「極端」的方式在減肥。比方說，不吃晚餐、不吃澱粉。但這樣的方式，很容易演變成「暴飲暴食」及「不吃東西」，在她印象中，這兩種狀態總是交叉不停的循環。

除此之外，她也試過坊間很多減肥祕方，比方說，針灸減肥、吃減肥藥等等，有時還會穿很緊的塑身衣，把身體綁起來、胃變小就不會想吃。

長期不正當的減肥，讓許書綺驚覺到自己「沒吃飽過」、「體力不好」、「很容易累」。她還發現自己的臉色不佳、指甲顏色不好、又伴隨著掉髮困擾，有好用一陣子還常常生病，一直在感冒，不停的吃藥。

也因此，許書綺覺得需要徹底改變，轉而尋求專業營養師諮詢，希望從健康飲食來著手。尤其，身處遊戲產業，又擔任公司的董事長兼總經理，在工作上真的非常需要「體力」來支撐和維持。

在營養師的建議之達人推薦下，許書綺現在每天正常及健康的飲食，不但體力變好、氣色轉佳，身材也維持自己滿意的狀態。

這套飲食的原則是，澱粉、蛋白質、蔬菜、水果都均?進食。她說，遵循這套原則後，她真的很開心，「起碼我可以吃東西」，但對於食量控制仍然把關，她的觀念是「可以滿足自己的食慾、但不要滿足食量」。

根據營養師的建議，一天三餐當中，每一餐都要有澱粉。早餐吃20元份量的地瓜，或者是四湯匙左右的麥片。中午及晚上都吃半碗白飯。她強調，要吃純粹的白飯，不能淋魯肉或湯汁。

在蛋白質的攝取方面，最主要的來源是肉。一天要吃七份蛋白質（每一份大約是三根指頭大），早餐大約攝取1.5份，主要是來自豆漿或牛奶。午晚餐以肉為主，選擇方面以魚肉為主。雖然限時優惠很愛吃牛肉，但一週內不超過二次為原則。

至於蔬菜方面，一天大約吃兩碗蔬菜。許書綺認為，蔬菜不宜過量，因為那會把胃撐大，而且蔬菜超會吸油，一不注意就會把湯汁和油吃進肚子。

而水果的話，一天要吃四份。一根香蕉等於兩份水果，許書綺會挑比較不會那麼寒的品類。

營養師的建議雖好，但對於每天外食族來說，要照做並不容易。外食為主的她，自訂了一些原則，比方，吃麻辣鍋，青菜絕對不能拿到辣鍋去煮；吃合菜，幾樣東西是不能碰的，例如，炸的食物、魚卵、動物肉臟、海膽、雞皮、魚皮、雞翅、鴨翅等。這些東西都是超油的，絕不可碰。

如果有應酬的話，盡可能排在中午，一個星期頂多1-2次，許書綺說，避免晚上應酬最主要也是怕喝酒。

許書綺同事透露，她很堅持飲食控管，即使所有的人都在吃炸雞，她也不會被動搖。但許書綺說，自己很愛喝珍奶、吃麻辣鍋。她允許自己每半年喝半杯的珍奶；至於麻辣鍋則是因為想懷孕，忍痛戒掉。

除了飲食調整走健康風，許書綺每週也會安排兩次的運動，主要是到健身房做重量訓練，訓練自己的核心肌群。她說，如果核心夠強，基礎代謝就會好。而如果出外開會，也會儘量多走路。

而在生活習慣方面，許書綺也戒掉了夜貓子的生活，以前下班回到家即使晚上12點，都還在回工作相關的郵件；現在因為結婚了，希望工作和家庭取得平衡，她下班就不碰工作上的事情，晚上也在12點之前就寢。

她透露，近期有懷孕的準備，所以她會攝取營養品，比方說，早上一顆維生素B群，晚上則是補充高劑量的葉酸。

身為遊戲公司總經理，許書綺的工作總是面對很多挑戰和壓力，她表示，舒解壓力的方式就是透過信仰，當感到壓力時，會聽詩歌和看聖經。

許書綺說，不注意身體健康，小病痛會累積成大問題，管理公司也是一樣的道理，平時就要注意細節，不能讓公司生病，「所以我常常跟主管開會討論，有任何問題都需要快速改善，公司要有健全的制度才能有好的發展」。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社莫斯科25日綜合外電報導）在今天空難中痛失64名成員的紅軍歌舞團（Red Army Choir），是一個備受讚譽的軍隊歌舞藝術團體，也是將莫斯科軍事與藝術非凡能力投射到全球數以百萬計人面前的強有力象徵。

法新社和新德里電視台（NDTV）報導，亞歷山德羅夫歌舞團（Alexandrov Ensemble）成立於1928年，以紅軍歌舞團之名廣為世人所知，數十年來一直在全球舞台展現其著名的俄羅斯民謠與宗教音樂曲目。

紅軍歌舞團是純男聲合唱團，穿著純樸的軍裝演唱，其渾厚有力的男中音和優美歌聲，對許多鐵幕外的人而言，呈現了蘇聯令人生畏紅軍的人性面貌。

紅軍席捲歐洲，是二次世界大戰戰勝納粹德國的一環。

在冷戰，蘇聯與西方國家核武對峙時期，紅軍歌舞團是少數能在東方集團外巡迴演出的團體，在克里姆林宮試圖向世界其他地區塑造自我形象上扮演重要角色。

東方集團為冷戰期間西方陣營對中歐及東歐的前社會主義國家的稱呼，其範圍大致為蘇聯及華沙公約組織的成員國。

對蘇聯以外許多人而言，約有200名成員的紅軍歌舞團，和世界知名莫斯科大劇院（Bolshoi Theatre）的芭蕾女伶以及聖彼得堡馬林斯基劇院（MariinskyTheatre）的管弦樂團，是蘇聯文化的同義詞。

紅軍歌舞團最初18年由共黨時代傳奇作曲家亞歷山德羅夫（Alexander Alexandrov）擔任團長。亞歷山德羅夫為振奮人心的蘇聯國歌譜曲，紅軍歌舞團即是以他的姓命名，後來俄羅斯總統蒲亭將這首蘇聯國歌做為俄國國歌。

亞歷山德羅夫辭世後，由兒子繼任團長。

今年稍早接任團長的哈利洛夫（Valery Khalilov），也在這次空難飛機上。

紅軍歌舞團在國際上聲名大噪，是1955年到英國進行為期8周的演出後，當時英國媒體對其演出予以高度評價，甚至稱「若紅軍歌舞團的成員被充作軍隊，必定可以輕而易舉地攻克世界任何一個城市，不需要武器，只要從那個城市的歌劇院開始發動進攻」。1051225

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